Die Kopfschmerz-Brause

Eine ehr durchwachsen Woche geht zu Ende. Viel Aufregung und etliche Fragen, ein belebter Arbeitsalltag und halt Kopfschmerzen. An diesen bin ich aber selbst Schuld 😅 Hatte gar nicht mehr im Hinterkopf, dass Sekt schon ne ganz schöne Rübe macht 😵 Vor allem wenn man ansonsten an dem Tag ehr wenig getrunken hat. Autsch 😖 Sportlich ging es die Woche in ein weiteres Annähern. Ich hab auf dem SUP etwas mehr Gas gegeben und meine Zeit auf dem Waser erhöht 🏄 Spinning bin ich mit eine guten Pulsbereich, etwas bewusster, moderat mitgefahren. Hot Iron war auch intensiver und einmal kurz mit dem Puls oben. Dies aber weniger vom Sport, als von einer Beobachtung, welche mich schon geärgert hat 😕 Es gab einmal Stabis und ich bin heute auch die ersten 5KM für mich gelaufen 🏃 Lief flüssig und in keinster Weise gab es einen Leistungseinbruch. Wenn man bei 6:30 auf dem KM von Leistung sprechen kann 😋 Dafür war ich, wie einige auf Insta sehen konnten, gestern beim Dortmunder Lichterfest, was dann zur Folge hatte, dass ich erst gegen 2:00 im Bett war 😁 Somit sind die 5KM von gerade völlig legitim 😂